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stage de MBSR

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Date de début : 2019-12-15
Date de fin : 2019-12-15

Contact

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0164027436

Situation géographique


La région : Seine et marne
Code postal : 77280
Ville : OTHIS
ATELIERS DE GESTION DU STRESS ET PLEINE CONSCIENCE (MBSR)
Comment apprendre à faire face différemment au stress et à l'anxiété ? Comment développer des aptitudes à retrouver plus rapidement votre sérénité ?
Cette méthode a été créée à la fin des années 1970 par l'université de médecine de Boston (USA).
Ces ateliers, de huit semaines (à raison de 2 heures par semaine) ont pour but de vous aider à mieux gérer vos émotions négatives et vos ruminations. Ils s'appuient notamment sur des pratiques de méditation et d'exercices corporels.
Venez nombreux découvrir cette méthode, le Dimanche 15 décembre 2019 de 10h à 12h à l'Espace Aimé Césaire (place Jean Jaurès) à Othis 77280 tarif : 18€ par personne.
Renseignements et inscriptions auprès du Centre Culturel d'Othis, Tel : 01 64 02 74 36
Ou auprès de Stephan DANDREL : Tel : 06 20 91 22 24, stephan.dandrel@worldonline.fr

A NOTER

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