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Stage de MBSR

  • Stage de MBSR
Stage de MBSR
Date de début : 2018-11-25
Date de fin : 2018-11-25

Contact

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01 64 02 74 36

Situation géographique


La région : Seine et marne
Code postal : 77280
Ville : OTHIS
ATELIERS DE GESTION DU STRESS ET PLEINE CONSCIENCE (MBSR)
Comment apprendre à faire face différemment au stress et à l'anxiété ? Comment développer des aptitudes à retrouver plus rapidement votre sérénité ?
Cette méthode a été créée à la fin des années 1970 par l'université de médecine de Boston (USA).
Ces ateliers, de huit semaines (à raison de 2 heures par semaine) ont pour but de vous aider à mieux gérer vos émotions négatives et vos ruminations. Ils s'appuient notamment sur des pratiques de méditation et d'exercices corporels.
Venez nombreux découvrir cet atelier le Dimanche 25 Novembre 2018 de 10h00 à 12h00 à l'Espace Aimé Césaire (place Jean Jaurès) à Othis 77280 tarif : 18€ par personne
Renseignements et inscriptions auprès du Centre Culturel d'Othis, Tel : 01 64 02 74 36

A NOTER

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